为贯彻落实习近平总书记关于体育强国建设的重要指示和全国教育大会精神，促进员工文化学习与体育锻炼的均衡发展，4月11日，学院邀请体育辅导员张立杰老师讲解杨马赛事注意事项和运动安全相关知识。
张立杰老师表示，运动员不仅需要掌握正确的体育锻炼方式，还要了解一定的损伤应急措施，在各项运动中始终把个人安全放在首位。老师以杨马赛事为实例，详尽阐述了赛前、赛中、赛后的安全注意事项。赛前，运动员需通过适度热身让身体预热，并进行充分的拉伸以降低肌肉的粘滞性；赛中，应注意防晒和保暖，选择以清淡碳水为主的早餐，防止跑步时出现内脏震动导致疼痛；赛后的恢复阶段，应切记留10分钟左右的缓冲期，避免快速大量饮水。在培训过程中，老师纠正了同学们在热身和拉伸中常见的错误，亲身示范了正确的放松方式。
培训会最后，老师强调：“马拉松既是挑战也是娱乐，希望大家尽最大努力坚持，但要及时要观察自己的状态。在各项运动中，一旦感到不适，切记及时休息。紧急时可在虎口处按压，如若没有缓和，及时寻求救助。”
此次培训会组织有序，现场学习氛围浓厚，有效培养和提高了同学们的体育安全意识，规范和强化了体育运动安全的重要意义。董子豪同学表示：“今天学习到了很多专业知识，不论是在即将参加的半程马拉松赛场上，还是今后的各项体育运动中，我都会牢记运动安全，在提高身体素质的同时保护好自己，展现化药学子的青春风采！”
